#41 Gevoelens en emoties: hoe werkt dat?

In deze aflevering:In deze openhartige aflevering duiken wij dieper dan ooit in de wereld van gevoelens en emoties. Wat zijn emoties eigenlijk? Hoe herken je ze in je lijf? En wat gebeurt er als je ze probeert te onderdrukken in plaats van te verwelkomen? Bas deelt op kwetsbare en krachtige wijze zijn eigen groeipad in het leren voelen, inclusief zijn ervaring met verdriet, rouw en mannelijke kwetsbaarheid. We verkennen waarom vertragen nodig is om te voelen, en hoe belangrijk het is om gevoelens door te laten stromen – in jezelf én in de opvoeding.Dit kun je verwachten:Waarom het onderdrukken van verdriet meer energie kost dan het toelaten ervanWat Bas leerde over rouw en krachtDe maatschappelijke overtuigingen rondom mannelijke en vrouwelijke emotiesHoe we als ouders een veilige plek kunnen bieden voor de emoties van onze kinderenDe rol van het lichaam in het verwerken van gevoelens: “Emotion = energy in motion”Praktische handvatten om emoties te (h)erkennen, ook als je niet weet wat je voeltDe nuance tussen mannelijke kracht en emotionele verbindingDe uitnodiging om gevoelens te verwelkomen – ook als dat spannend is🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail ([email protected]) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.