#41 Is meditatie een middel voor ontspanning?

Is meditatie een middel om te ontspannen?Veel mensen denken van wel. Ze vliegen erin, verwachten er veel van en … houden er al snel weer mee op. Want ze worden er nog zenuwachtiger van dan ze al waren, het lukt hen niet om te blijven zitten en te focussen of ze worden gek van hun hoofd tijdens een meditatie.Is meditatie dan geen middel om te ontspannen?Die vraag beantwoord ik graag in deze podcastaflevering.Thuiskomen in jezelf:https://flowwithlife.be/audio-oefening-thuiskomen-in-jezelf/The Food Shifthttps://flowwithlife.be/the-food-shift/De Focus Challenge:https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/Eveline Puur:https://flowwithlife.be/eveline-puur-2/Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/Gratis starterspakket om te mediteren:https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/Nog meer gratis e-books:https://flowwithlife.be/gratis/Gratis meditaties op Insighttimer:https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbekeYouTube:https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTwContact: [email protected]...