#41 Kann Ernährung meine Sehne heilen? Wunderpille Kollagen - das sagt die Wissenschaft

Wie kannst du deine Patella- oder Achillessehnenreha bestmöglich durch Ernährung unterstützen?Und wie viel hilft überhaupt die Ernährung dabei?Wie gut hilft eigentlich Kollagen, aber auch Vitamin D3 und andere Nahrungsergänzungsmittel bei Sehnenschmerzen?Lasse und Nils besprechen in dieser Podcast Folge den aktuellen wissenschaftlichen Stand zur Auswirkung von Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel auf Patella- und Achilles Tendinopathien und was du daraus ableiten kannst.Besprochene Studien:https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15502783.2022.2104130?utm_source=chatgpt.comhttps://bjsm.bmj.com/content/53/21/1352?utm_source=chatgpt.comhttps://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2325967113492707https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30609761/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5198794/Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der wir darüber sprechen, ob wir dir weiterhelfen können.Hier kostenlosen Termin buchen:https://nilsheim.de/termin