#41-Les plus gros mensonges du fitness

🎙️ Épisode #41 – Les plus gros mensonges du fitnessEt si les plus grands obstacles à tes résultats n'étaient pas les calories, l'entraînement ou la nutrition...Mais plutôt les croyances que tu te racontes depuis des années ?Dans cet épisode, je décortique 14 des plus gros mensonges du fitness que je vois constamment après avoir accompagné plus de 500 personnes.On parle entre autres de :👉 « J'ai besoin de motivation pour réussir »👉 « Je sais déjà quoi faire »👉 « J'ai besoin d'un meilleur plan »👉 « Mon métabolisme est brisé »👉 « Je vais attendre le bon moment »👉 « Je suis trop vieux pour changer »👉 « Si je ne vois pas de résultats rapidement, ça ne fonctionne pas »👉 « Je vais recommencer quand je serai prêt »On discute aussi de psychologie, de constance, d'énergie, d'émotions, de balance, de photos de progression et de toutes les choses qui peuvent te démotiver et t'empêcher d'obtenir des résultats durables.Parce qu'au final, le problème n'est souvent pas l'information.Le problème, c'est tout ce qui t'empêche de l'appliquer assez longtemps.🎧 Bonne écoute !🏆 Arrête d'hésiter et FONCE 🏆