# 41 Sitta är det nya röka, järnbrist hos unga och julbordstips

Vi är åter i poddläge efter ett par veckors radioskugga. Dystra siffror om svenskarnas motionsvanor gör oss nedslagna, men fast beslutna om att ta oss själva till gymmet mellan julhelgernas frossande. Vi gillar som bekant vegotrenden, men blir så klart lite oroliga när var tredje ung kvinna riskerar järnbrist pga att de väljer bort kött utan att ersätta det med järnrika vegetariska livsmedel. Det löser vi genom att lista de bästa "låg-FODMAPvegojärnkällorna". Och eftersom vi vill att alla ska få chansen till en God Jul med lugn mage går vi igenom dos and donts på julbordet.