#418 Tagesenergie Freitag - So beruhigst du dein Gedankenkarussell

Heute begleitet uns die Neun der Schwerter – eine Karte, die oft mit Sorgen, Ängsten und schlaflosen Nächten verbunden wird.Doch was wäre, wenn viele unserer Ängste gar nicht in der Realität existieren, sondern nur in den Geschichten unseres Verstandes?In dieser Folge teile ich eine wunderschöne Metapher aus einem Buch, das mich diesen Sommer begleitet hat: Unser Verstand ist wie ein kleiner, verrückter Affe, der ständig zwischen Vergangenheit und Zukunft hin- und herspringt. Gemeinsam schauen wir darauf, wie wir diesen Affen liebevoll zurück ins Hier und Jetzt holen können – mit der Kraft unseres Atems und unserer fünf Sinne.Außerdem spreche ich über den italienischen Satz „La mente mente“ – ein Wortspiel, das so viel bedeutet wie: Der Verstand lügt.✨ In dieser Folge erfährst du:warum die Neun der Schwerter oft mehr mit Gedanken als mit der Realität zu tun hat,weshalb unser Verstand ständig in Vergangenheit und Zukunft unterwegs ist,wie dich deine fünf Sinne ins Hier und Jetzt zurückbringen,und warum du deinen Verstand nicht bekämpfen musst, sondern liebevoll begleiten darfst.Zum Abschluss erwarten dich Reflexionsfragen für deinen Tag.Tarot, Tarot Podcast, Tarot Deutsch, Tagesenergie, Neun der Schwerter, Nine of Swords, Gedankenkarussell, Sorgen, Ängste, Hier und Jetzt, Achtsamkeit, La mente mente, Verstand, Meditation, Atem, fünf Sinne, Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Loslassen, Intuition, Selbstreflexion, Bewusstsein, Tarotkarten, Wochenenergie, mentale Gesundheit, Affirmation