42. Come allenarsi per migliorare in salita

Andare forte in salita è il sogno di qualsiasi ciclista. In questo episodio analizziamo quali fattori influenzano la performance quando la strada sale per capire meglio come poterli migliorare.Allenarsi in salita è utile, ma non è necessario fare tanto dislivello e certe volte può anche essere deleterio.Cerchiamo di capire come intervenire fisiologicamente, l'importanza del peso e valutiamo anche gli aspetti biomeccanici. Segui la pagina Instagram del podcast per rimanere sempre aggiornato su puntate, info, ospiti e contattihttps://www.instagram.com/hvlbpodcast/?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3DPer maggiori info sui nostri servizi e per ulteriori contatti visita i nostri siti:il sito di Daniele https://www.bazzanatraining.it/il sito di Stefano https://www.flowperformancelab.info/