#42 Dire non sans culpabilité : le défi des mamans actives

Dire non sans culpabiliser, c’est tout sauf simple, surtout quand on est femme active, maman, et qu’on jongle chaque jour entre ambitions professionnelles et responsabilités familiales.Dans cet épisode, Norah explore les mécanismes invisibles qui nous poussent à dire “oui” alors que tout notre corps dit “non” :le syndrome de la bonne élève,la charge mentale qui ne s’arrête jamais,les injonctions paradoxales qui nous piègentAu fil de l’épisode, tu comprendras :pourquoi dire non ne fait pas de toi quelqu’un de “dure”,comment poser tes limites avec clarté et bienveillance,et comment t’affirmer sans t’épuiser ni te justifier.📅 Et pour aller plus loin :Rejoins notre webinaire gratuit le jeudi 27 novembre, organisé avec l’école E2SE : “S’affirmer sans s’épuiser : 3 clés concrètes pour trouver sa juste place au travail”Inscription gratuite → Je participe !Episode recommandés :#40 Charge mentale#32 Syndrome de la bonne élève#14 Poser ses limites✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.