# 42 "Jeder Tag ist der Beste, um mit Bewegung zu beginnen" - Interview mit mamaFIT Gründerin Dr. Iris Floimayr-Dichtl

In der heutigen Episode erzählt Sportwissenschaftlerin und Gründerin von mamaFIT, Dr. Iris Floimayr Dichtl, wie die Idee zum mamaFIT Training eigentlich entstanden ist und warum Iris Floimayr-Dichtl selbst sich nach ihren Geburt anfangs sehr unwohl in ihrem Körper gefühlt hat und Bewegung für sie damals so heilsam war. Außerdem erklärt sie im Interview ganz genau, was eine Rectus Diastase ist, wie man feststellt, ob man davon betroffen ist und wie gezieltes und vor allem: RICHTIGES Training dabei hilft, diese Dysfunktion, die vor allem nach Geburten entsteht, wieder zu beheben. Sehr persönlich verrät dir Iris auch ihren 15 - Sekunden Trick, mit dem sie an manchen Tagen ihren inneren Schweinehund überwindet, wenn sie sich so gar nicht nach Training fühlt und warum sie als Unternehmerin keine Angst hat Fehler zu machen oder zu scheitern. Alle Infos zu mamaFIT und dem Online-Training mamaFIT on Screen findest du unter www.mamafit.at Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung, dein Feedback und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich nur ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch sehr, den Podcast immer weiter zu verbessern und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank dafür! Mehr über mich findest du unter https://www.mastermum.com, auf facebook.com/bemastermum oder instagram.com/bemastermum