EPISODE · Sep 4, 2022 · 10 MIN
#42 マインドフルネスの「認める・味わう・受け入れる」ってどれ位したらいいの？
from 人生に活かす心理学ラジオ · host 心理師はるかめ
マインドフルネスをしている方が気になる疑問のひとつ、ネガティブなものはどれくらい味わえばいいのか問題。今日はそれについてのアドバイスになります。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #マインドフルネス
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#42 マインドフルネスの「認める・味わう・受け入れる」ってどれ位したらいいの？
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