#42 Sporten tijdens het herstellen van burnout

Sporten is heel gezond, maar hoe gezond is het om te sporten tijdens je burnout? Deze vraag kreeg ik een tijd geleden en nu was de tijd om het hier eens over te hebben in de podcast. Sport kan je helpen met goed te herstellen. Maar te hard en te veel sporten kan ook je herstel in de weg staan. Je kunt jezelf niet uit je burnout hardlopen. Het gaat om de afwisseling tussen inspanning en herstel. Luister de aflevering voor meer hersenspinsels over sporten en burnout. In de aflevering vertel ik ook dat ik op 24 februari weer een MASTERCLASS HERSTELLEN VAN BURNOUT geef. Aanmelden kan via deze link: Herstellen van Burnout Dankjewel voor het luisteren naar deze aflevering. Vergeet niet de podcast te volgen (en op het belletje te drukken) als je op de hoogte wilt blijven van nieuwe afleveringen. Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/evelienaarten/ Samen werken aan jouw herstel: https://evaacoaching.nl/coachtraject/ Meedoen aan de 30 dagen challenge? We starten op 6 maart met een nieuwe groep, aanmelden kan via deze link: https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/herstellen-van-burnout-challenge Ontdekken of coaching iets voor jou is? Vraag een gratis gesprek aan: https://www.evaacoaching.nl/ontstressgesprek/ Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur dan een DM op Instagram of mail via [email protected]