#42 Veganuary – was es bringt und wie es funktioniert

Tipps und Tricks aus der Utopia-RedaktionUnd was habt ihr euch fürs neue Jahr vorgenommen … gesünder leben? Da haben wir was für euch: nämlich den „Veganuary“. Die Challenge hier: Einfach mal im Januar vier Wochen lang fleischfrei und tierfrei, also "vegan" leben. Das schaffen wir doch, und ihr auch!Warum vegane Ernährung es wert ist, sich mit ihr zu beschäftigen, wie genau das im Veganuary funktioniert und was ihr dabei beachten könnt, darüber sprechen Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion in der ersten Folge des neuen Jahres.Links aus der Folge:10 Tipps, um ein bisschen veganer zu werdenKein Fleisch, keine Eier, keine Milch: So war mein veganer MonatJeder kann vegan: einfache Tipps für weniger tierische ProdukteVegane Ernährung: Vorteile, Regeln und was du beachten musstVegan abnehmen: darauf kannst Du achtenVegane Ernährungspyramide: So gelingt die gesunde ErnährungAnleitung: Lebensmittel-Zutatenliste richtig lesenVegane Lebensmittel: Beliebte Nahrungsmittel bei tierfreier ErnährungVeganer Ernährungsplan: Rezepte für 7 TageVegan kochen ohne Ersatzprodukte: Ganz einfach mit diesen RezeptenVeganer Porridge: Auch ohne Milch lecker und gesundVeganes Brot: Diese Sorten sind pflanzlichDeftige vegane Gerichte: Inspirationen fürs ganze JahrVegane Desserts: Leckere Rezepte für veganen NachtischIhr habt Feedback, Ideen, Themenvorschläge? Schreibt uns einfach eine Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.