#42. 夜勤明けの最高の過ごし方を解説します。

from のんびり医学ラジオ · host のんびり医学ラジオ

・夜勤明けに怠けてしまう、時間を無駄にしてしまうことありませんか？・定義：最高の過ごし方≒人生が豊かになる過ごし方、これまでの当直明けの経験に基づいて解説します。・すること、しないことを決める：誘惑を断つ■非集中タスクを入れる■運動する■適切に休息を取る。■他者との交流、約束を入れる。

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 13, 2025

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#42. 夜勤明けの最高の過ごし方を解説します。

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This episode was published on March 13, 2025.

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