420. Mindset för hållbar glädje

Hur kan vi skapa ett mindset som inte bara ger oss motivation i stunden – utan glädje och balans på lång sikt? I det här sista avsnittet av serien utforskar jag tre nycklar till ett mer hållbart mindset: närvaro, självmedkänsla och tacksamhet. Du får också en guidad övning där du skapar din egen lilla “glädjerutin” – ett enkelt ankare som hjälper dig att återvända till livsglädje även när vardagen snurrar.Med koden MOTIVATION15 får du 15% rabatt på anmälan till Motivationsveckan, jag berättar mer i avsnittet.Tusen tack för att du lyssnar! KRAM och ge gärna podden ett stjärn-omdöme och en kommentar på Spotify <3TillHöstErbjudandet: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/Anmälan till enbart Motivationsveckan: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/motivationsveckan/Yogaretreat Höstlugn vid Gruvan i Falun 5/10: Läs mer här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogadag-falun/Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig: https://onlineyoga.yogajenny.se📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: Jenny Sjöberg YogaBesök min hemsida YogaJenny.seAnmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augustiLäs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom Kram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.