425: Dein „endgültig unter 10% KFA“ X-Mas-Peak 2013 Teil 1

... mit Peak-Athlet Sven Albinus bei seinem 10. (!) Trainingslager in Dornbirn. Wir garantieren: Diese 2-teilige Podcast-Serie startet auch in dir den Peak-Modus! In nur neun Wochen seit seinem letzten Besuch erreichte der Dresdner nicht nur seine Leistungsziele, sondern durchbrach als Wettkampfkletterer, NLP-Practitioner und VIP-Coachie die KFA-Schallmauer: Mit 9,84% am 26. Dez. 2012 lt. „Peak-Country-Messmethode“ erreichte er als erster Coachie überhaupt, dieses „offizielle Messresultat“. Dies wurde nach derselben Methode ermittelt, welche auch in Jürgens Büchern gilt. Jürgen Reis selbst schaffte es im X-Mas-Peak 2012/13, seine Muskelmasse um fast 1,5 kg zu erhöhen und dabei deutlich unter 5% Körperfettanteil zu bleiben. Die Trainings-, (Kämpfer-)Diät-, und Life-Style-Erfolgsgeheimnisse der beiden Athleten live on tape erfährst du in dieser XL-Perle voller High-End-Tipps. Soviel sei verraten: Sven Albinus berichtet u.a. von einer extremen Zig-Zag-Variante der unveröffentlichten Kämpfer-Diät 3.0 inkl. Rezepttipps im K.I.S.S.-Style, während Jürgen dich mit zahlreichen „so bleibst du ein Peak-Athlet Strategien“ rund um die „Zeit der heißesten Versuchungen“, nämlich der Weihnachtszeit versorgt. Und ... natürlich checkte Sven Albinus den „Real Deal-Status“ des Venice Beach Mitteleuropas in den 5 Tagen seines Aufenthalts bis ins letzte Detail. Ob Jürgen es schaffte, im wahrsten Sinne des Wortes, die „Schokoladenseite“ seines TESW-Life-Styles auch bei Trainingslager #10 authentisch zu vermitteln? Alle Antworten inkl. Doppelgewinnspiel inside!