425_T4_15 SMART / HARD

Specific / Define con detalle tus metas o propósitos, que sean claros para ti.Measurable / Mide constantemente tu avance, pero también proyéctalo.Achievable / Qué tu meta sea alcanzable, sé honesta con tu capacidad.Relevant / Conseguir este objetivo tendrá un impacto relevante en tu vida.Time-based/ Agenda, programa y específica cuándo inicia y cuándo termina./Heartfelt/ Cómo te sentirás al lograrlo, cómo quieres sentir el proceso.Animated/ Qué acciones debes ya estar implementando para lograrlo.Required/ Qué requieres verdaderamente en tu vida, para priorizar metas.Difficult/ Define los obstáculos o dificultades que debes superar antes de llegar a la meta.IG: Patricia Álvarez Terapeuta