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429　王道のプランク episode artwork

EPISODE · Jul 8, 2025 · 10 MIN

429　王道のプランク

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

今回は結構久しぶりに筋トレについてお話ししました。プランクについて話したくなったんですけど、やっぱりプランクはいいですよね。特に夏のこの季節はやったほうがいい筋トレです。ぜひ、すぐにでも始めてくださいね。プランクの効果を体感してください。

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今回は結構久しぶりに筋トレについてお話ししました。プランクについて話したくなったんですけど、やっぱりプランクはいいですよね。特に夏のこの季節はやったほうがいい筋トレです。ぜひ、すぐにでも始めてくださいね。プランクの効果を体感してください。

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429　王道のプランク

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This episode was published on July 8, 2025.

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今回は結構久しぶりに筋トレについてお話ししました。プランクについて話したくなったんですけど、やっぱりプランクはいいですよね。特に夏のこの季節はやったほうがいい筋トレです。ぜひ、すぐにでも始めてくださいね。プランクの効果を体感してください。

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