#43 歩くだけで脳が冴える？今話題の「ベアフット」について👣

みなさん、こんにちは！愛です🌸4月に入り、桜が綺麗な季節になりましたね。新生活が始まった方も多いのではないでしょうか。こういう節目の時期には、頑張ろうという意気込みも持ちつつ、自分の心が疲れないようなケアも大切にしてあげたいなと思う毎日です💐😌元同期ラジオ、ついにApple Podcastでも聴けるようになりました📻🍎🎧お好みのプラットフォームでぜひチェックしてください。さて、今回のテーマは、「歩くことの凄さ」＆最近すがちゃんが良さを実感しまくっている「ベアフット（裸足感覚の靴）」について話しています🦶👟「歩く習慣をつける」「靴を変える」だけでそんなに変わるの？と思いきや、健康や脳の活性化にも効果があるそう！自分の身体に合う靴で、意識的に歩いて、みんなでクリエイティブになりましょう🙋🏻‍♀️✨歩きながら、家事をしながら、ぜひゆるりとお楽しみください🎧------------------📻元同期ラジオ▪︎Instagramhttps://www.instagram.com/motodouki_radio?igsh=ZHFhdmIwdDkzd3M4🚚COEXIST▪︎名刺https://my.prairie.cards/u/117_keita▪︎Instagramhttps://www.instagram.com/coexist_environment?igsh=OTNlaXlwZ3FsaG9q▼私たちについて▼問題への配慮ではなく、解決のためにできたホンモノの製品をトラックで移動販売しながら、全国各地に届けるCOEXIST主催のこのラジオ。エシカルという共通言語のもとに出会った、生まれも育ちも違う3人が、暮らしにまつわるあれこれを語ります。普段はゆる〜く、時には熱い私たちの会話をラジオで配信しちゃおうと始めてみました。🧑🏽すがちゃん(30)🚚エシカルな移動式ショップ"COEXIST"の代表。"自然も動物も人間も誰も傷つかない共存できる世の中へ"⁡👩🏻あいちゃん(29)🍳本業はキッチン用品メーカーのOL。ライフワークとして、エシカルファッションの分野で服の交換会などを開催。⁡ 🌿ちなっちゃん (31)🧘🏻‍♀️沖縄在住、ヨガ講師。その傍ら、人と地球にやさしいサスティナブルなホテル 暮らしの発酵リゾートに勤める。心と体にゆとりがあってこそ、地球環境への意識も向くと思うので、ヨガは自分にとって大切なライフワーク。