#43 Burn-out : pourquoi vous tenez les pires moments… puis vous tombez quand ça va mieux

Dans cet épisode, on explore un phénomène que presque toutes les femmes me confient un jour : le burn-out qui arrive d’un coup, sans prévenir, alors qu’elles pensaient pouvoir tenir encore.Pourquoi est-ce qu’on craque quand on croit que “le plus dur est passé” ?Et pourquoi tant de femmes s’effondrent après des mois — parfois des années — à être fortes pour tout le monde ?Je vous parle ici du burn-out tel qu’il est réellement :un effondrement du système nerveux, pas un manque de volonté. Je vous partage aussi des histoires de femmes que j’accompagne :celle qui “n’avait pas le droit de se plaindre”,celle pour qui “ce n’était jamais assez”,celle qui a entendu : “tu t’es arrêtée une semaine, ça devrait aller maintenant.”On aborde :l’épuisement émotionnel, la dépersonnalisation, les séquelles, l’hypervigilance après le burn-out, le rôle du médical et le chemin de reconstruction, celui qui prend du temps, comme le Kintsugi, cet art japonais qui sublime les cicatrices avec de l’or.🎁 En fin d’épisode : une invitation à notre webinaire du jeudi 27 novembre à 19h,pour vous aider à repenser votre position professionnelle et retrouver une place juste, équilibrée et alignée dans le monde du travail.Places limitées👉 Je réserve ma place maintenant✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.