43　エモーショナルイーティングについて話そう！

年末年始、食事のリズムが変わる時期です。 食事のリズムは、「食との関係性」を確認するポイントです、 「食との関係性」が悪くなると、エモーショナルイーティングに発展する可能性もあります。 今日は、エモーショナルイーティングを専門にしているヘルスコーチの大先輩のKannaコーチをお招きしています。Kannaさんご自身、摂食障害を経験していて、それを克服された経験を踏まえて、エモーショナルイーティングに悩んでいる方のコーチングをしています。エモーショナルイーティングについては、このポッドキャストでも何回かお話をしているトピックスですが、どこに相談していいか悩んでいる人が多いことと、自分がエモーショナルイーティングをしているということに気づいていない人も多いいので、Kannaコーチに「エモーショナルイーティング」についてお話を伺いました。 Kannaコーチにご相談されたい方は、こちらのサイトからお願いします。 Emotional eating | Health & Business Coaching (kannalaird.com) 私に相談されたい方は、HPからご連絡ください。