EPISODE · Jun 3, 2025 · 32 MIN
#43 Isometrisches Training – Das unterschätzte Krafttraining gegen Schmerz & für mehr Leistung
from Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik · host Andreas Könings und Lisa Könings - Deutsche Neuro-Akademie
Isometrisches Training - das oft unterschätzte Krafttraining, das deinem Körper, Gehirn und Nervensystem viele neue Möglichkeiten eröffnet.Mit Isometischem Training kannst du mehr Kraft und Muskulatur aufbauen – ohne dich auch nur einen Millimeter zu bewegen. Mit einem sehr geringen Verletzungsrisiko, maximal effizient und sogar schmerzlindernd! Isometrisches Training ist ein wahres Allroundtalent und aktiviert eine Vielzahl von Gehirnarealen.In dieser Folge beleuchten wir das isometrische Training aus unterschiedlichen Gesichtspunkten – Du erfährst:✅ Was isometrisches Krafttraining ist und warum es so wirkungsvoll ist✅ Die zwei Formen des isometrischen Trainings✅ Welche Vorteile diese isometrisches Training bietet✅ Wie du isometrisches Training gezielt für Muskelaufbau, Schmerzreduktion und sogar zur Blutdrucksenkung einsetzt✅ Praktische Tipps zur DurchführungDu bist Trainer oder Therapeut und möchtest das isometrische Training mit deinen Klienten oder Patienten nutzen. 👉 In unserem Aufbau Seminar in der Deutschen Neuro-Akademie, dem Neuro-Athletik Trainer erfährst du mehr zum Isometrischen Training und vielen weiteren Krafttrainingsmethoden >>Infos zum Seminar bekommst du hier (klick)<<Hier findest du das ISO-Band von Flexvit und bekommst 10% Rabatt mit dem Code DANP: >>Hier klicken<<🎧 Angesprochene Podcastempfehlung:#14: Entdecke BFR-Training: Mehr Muskeln, weniger Belastung🎁 Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:Für 0€ beim Webinar anmelden (klick) 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕 Schmerz ist Kopfsache*📘 Neustart fürs Gehirn * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...InstagramFacebookYouTubeTikTokLinkedIN 🧑🏼🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick) ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.Hier geht´s zum Kalender (klick) 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln Neuro-Tafel bestellen (klick) Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!
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Isometrisches Training - das oft unterschätzte Krafttraining, das deinem Körper, Gehirn und Nervensystem viele neue Möglichkeiten eröffnet.Mit Isometischem Training kannst du mehr Kraft und Muskulatur aufbauen – ohne dich auch nur einen Millimeter zu bewegen. Mit einem sehr geringen Verletzungsrisiko, maximal effizient und sogar schmerzlindernd! Isometrisches Training ist ein wahres Allroundtalent und aktiviert eine Vielzahl von Gehirnarealen.In dieser Folge beleuchten wir das isometrische Training aus unterschiedlichen Gesichtspunkten – Du erfährst:✅ Was isometrisches Krafttraining ist und warum es so wirkungsvoll ist✅ Die zwei Formen des isometrischen Trainings✅ Welche Vorteile diese isometrisches Training bietet✅ Wie du isometrisches Training gezielt für Muskelaufbau, Schmerzreduktion und sogar zur Blutdrucksenkung einsetzt✅ Praktische Tipps zur DurchführungDu bist Trainer oder Therapeut und möchtest das isometrische Training mit deinen Klienten oder Patienten nutzen. 👉 In unserem Aufbau Seminar in der Deutschen Neuro-Akademie, dem Neuro-Athletik Trainer erfährst du mehr zum Isometrischen Training und vielen weiteren Krafttrainingsmethoden >>Infos zum Seminar bekommst du hier (klick)<<Hier findest du das ISO-Band von Flexvit und bekommst 10% Rabatt mit dem Code DANP: >>Hier klicken<<🎧 Angesprochene Podcastempfehlung:#14: Entdecke BFR-Training: Mehr Muskeln, weniger Belastung🎁 Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:Für 0€ beim Webinar anmelden (klick) 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕 Schmerz ist Kopfsache*📘 Neustart fürs Gehirn * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...InstagramFacebookYouTubeTikTokLinkedIN 🧑🏼🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick) ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.Hier geht´s zum Kalender (klick) 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln Neuro-Tafel bestellen (klick) Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!
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#43 Isometrisches Training – Das unterschätzte Krafttraining gegen Schmerz & für mehr Leistung
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