#43 ミネラルのお話。

ミネラルと言ったら、何を連想しますか？塩？亜鉛？鉄？色んなものが有りますが、ミネラルは体の栄養素としても重要ですし、汗をかくことにも一役買ってくれます。エプソムソルトはマグネシウムというミネラル成分から出来ていて、お風呂に溶かすと浸透圧で汗をかきやすくなります。サウナの塩と同じ感じです。ただ、無くしすぎると危険です。なんてったって神経伝達にはミネラルが必要だからです。こんな事をぼちぼち呟いていますので、ぜひお聴き下さい。

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 18, 2022

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