43 - Overspannen Of Burnout En Wat Je Kan Doen

Als je je overspannen voelt of burnout dan is het vaak zoeken naar de kern van waar de spanning vandaan komt. Voor mij is er een groot verschil tussen overspannen ZIJN en je overspannen voelen. Wat er vaak gebeurt is dat we ons gaan identificeren met de spanning. We identificireren ons met de gedachten en overtuigingen die ons op deze plek heeft gebracht. Overspannenheid of burnout is een krachtig signaal dat wat je denkt en je overtuigingen over jezelf en/of de wereld niet in lijn zijn met wie jij bent. Je bent hard aan het werk om iets te zijn wat je van binnen niet voelt. Je doet continu je best, omdat de overtuiging groot is dat als je dat niet doet, je niet goed genoeg bent. Deze podcast gaat over hoe je bij de kern komt en wat je kan helpen om hierbij te komen. Zodat spanning ruimte maakt voor dat wie je echt bent en wat jij belangrijk vindt in je leven. Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven. Klik hier op je gratis aan te melden: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast De 3 essentiele stappen die ervoor zorgen dat je veel meer rust ervaart in je drukke moeder leven. Je ontdekt: Welk type moeder jij bent en hoe dat je helpt om te groeien naar meer ontspanning. Hoe je goed voor jezelf zorgt (zonder schuldgevoel); Hoe je zonder moeite geduldiger bent naar je kinderen. Wat jij nodig hebt om de moeder te zijn die je graag wilt zijn. Zodat je ervaart hoe makkelijk het eigenlijk is om dubbel te genieten van je gezin. De masterclass is gratis en online. Na het reserveren van je plek, ontvang je een link. Als je hier op klikt een paar minuten voor de start van de masterclass, dan kom je in de online ruimte waar je de masterclass kunt volgen. Je kunt tussendoor ook vragen stellen via de chat. Inspiratie vanaf je bank met je laptop, tablet of mobiele telefoon. Heerlijk toch! Klik hier en meld je gratis aan: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast