43.ラジオ体操をして身体にオイルを入れましょう！

人が老化を感じる時、それは柔軟性が低下したことを自覚した時です。では改善するにはどうするのか？柔軟体操をすること！新しいエクササイズを覚えなくても、小学校から培ってきた「ラジオ体操」をすることがベストな結果を得られます。理論も評価も全て身体が理解しているから、自分自身の成績表を知ることが出来るからです。

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 14, 2024

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