#43 Regeneration als Prozess: Was dein Körper wirklich für nachhaltige Erholung braucht

from Neuroliebe® – Verlieb dich neu in dich und dein Leben. · host Julica Valentiner

Regeneration ist die Wiederherstellung deiner inneren Kapazität. Julica spricht in dieser Folge über die Voraussetzungen, die es braucht, um dein Nervensystem nachhaltig in die Regeneration zu begleiten. Es geht nicht um Perfektion in diesem Prozess, sondern um kleine Schritte und Klarheit darüber, wo du gerade stehst. Starte sanft, gehe Schritt für Schritt – dann wird echte Regeneration möglich und du gewinnst wieder mehr Raum für dein Leben.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 12, 2026

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#43 Regeneration als Prozess: Was dein Körper wirklich für nachhaltige Erholung braucht

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