#43 - Stresstest: Bist du "nur" gestresst oder besteht Burnout Gefahr

Mache hier und jetzt live einen Test und bekomme Klarheit über dein tatsächliches Stresslevel. Der Übergang von starkem Stress in den Burnout kann plötzlich und unerwartet kommen. Im einen Moment denkst du, du hast alles im Griff, dir passiert das nicht und kurze Zeit später zieht dein Körper die Reißleine.Erfahre hier, welche unterschiedlichen Stressoren es gibt, wie du sie erkennst (manche sind sehr versteckt) und mit welchen Mitteln du dir selbst helfen kannst, damit es nicht so weit kommt.Wenn du dich regelmäßig entspannen und etwas für deineGesundheit tun möchtest, komm in die Nervensystem Oase 🏝️meiner Online Community für mehr Gesundheit undEntspannung: https://www.skool.com/nervensystem-oase/aboutIch freue mich über eine Bewertung, einen Kommentar odereine Weiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung 🙏Ich verlinke dir hier zwei Episoden über die Grundlagen deines Nervensystems und Stress:Episode 2: Die unterschätzte Macht deines Nervensystems:https://open.spotify.com/episode/1cqzHXQmmtdxRy8dn4uANV?si=a903f051324b4b4eEpisode 5: Warum Stress Gesundheitskiller Nr. 1 ist:https://open.spotify.com/episode/1xLFTKrRwBeZ6aez0z14XU?si=e277c3c53dc847e5Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote findest du hier: ⁠https://www.self-care-coach.com/⁠Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach denkostenlosen und anonymen Nervensystem Selbsttest:⁠https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test⁠Mein Buch "Endometriose - 4 Schritte aus demSchmerz" kannst du hier kaufen: ⁠https://www.amazon.de/Endometriose-EndoLEBE-Methode-Fruchtbarkeit-unterst%C3%BCtzt-Erfolgstagebuch/dp/3982735106/⁠Fragen und Themenwünsche bitte an ⁠[email protected]⁠Vernetze dich mit mir auf LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/nina-mussmann/⁠⁠Oder auf Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/nina.mussmann.selfcarecoach/⁠⁠Dieser Podcast dient der Information und Inspiration. Erersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder andere fachliche Beratungoder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, wende dich bitte aneinen Ärztin oder Therapeut*in deines Vertrauens.