431 - Qué es el duelo

El proceso de duelo es la gestión del propio dolor que se experimenta cuando sufrimos una gran pérdida, como puede ser la muerte de un ser querido, la pérdida de una mascota, un trabajo, o cualquier otra cosa significativa en nuestras vidas. Aunque cada persona experimenta el proceso de duelo de manera única, existen cinco etapas que toda persona experimentará hasta poder aceptar la pérdida. Y esas cinco etapas son: la negación, la rabia, la negociación, la depresión, y la aceptación. El fin último de todo proceso de duelo es aceptar la pérdida que hemos sufrido. Si no eres capaz de realizar ese proceso de duelo adecuadamente, busca ayuda profesional. La terapia te va a ayudar. Apuesta por ti. ¡Adelante! Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia emocional online Gracias y un saludo.