44 | Atmung: kleine, effektive Tips für Deinen Alltag und die Nacht

Eine gute Atmung zu haben ist immens wichtig für Deine Gesundheit und Deine Fitness.Wir haben ja bereits eine sehr interessante Episode über das Thema Atmung veröffentlich. In dieser Episode beleuchten wir einen weiteren Aspekt: ich versuche Dir zu zeigen:wie Du eine gute Atmung üben kannstwie Du eine gute Atmung in die unterschiedlichen Tageszeiten einbauen kannstwarum es so wichtig ist, dass du gut atmestwelche Auswirkung eine gute Atmung auf Dein Training hatwarum Du immer mit Atemübungen Dein Training beginnen solltestund was an dem Spruch dran ist: so wie Du in den Tag startest, so verläuft er auch.Ich liebe das Thema Atmung und ich finde es ist zu unrecht unsexy und wird als nerviges Etwas abgestempelt.den meisten Menschen ist leider gar nicht bewusst, wie schlecht sie atmen und welche fatalen Auswirkungen dies auf ihre Gesundheit und Fitness hat.Ich sage nur Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen....ja richtig, gehört; all das hat mit Deiner Atmung zu tun.Viel Spass bei dieser tollen Episode und‼️‼️‼️👇🏻CODE: ATMUNG: du bekommst bis zum 05.07.21 ein Online COACHING zum Preis von 49 Euro.Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deiner Reise begleiten darf.Herzliche GrüßeDeine MimiSupport the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...