#44 Das steckt wirklich hinter Kältetraining - Interview mit Constantin Falcoianu

Du willst stressresistenter werden, deine Regeneration und deinen Stoffwechsel verbessern oder mentale Stärke aufbauen? Dann solltest du Kälte als Trainingsreiz versuchen.In diesem Interview mit Constantin lernst du, warum Eisbaden weit mehr ist als nur ein Hype und welche tiefgreifenden Effekte auf dein Nervensystem wirklich dahinterstecken.Du lernst, wie Kältereize deinen Vagusnerv stimulieren, die Ausschüttung von Dopamin beeinflussen und sogar entzündliche Prozesse regulieren können – und bekommst direkt anwendbare Strategien, wie du sicher einsteigst.✅ Wie Kälte dein zentrales & vegetatives Nervensystem beeinflusst✅ Warum regelmäßiges Eisbaden deine Stressreaktion positiv verändert✅ Welche Rolle Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin dabei spielen✅ Wie Kälte deine Schlafqualität, Stimmung und Regenerationsfähigkeit verbessern kann✅ Was du über Risiken, Kontraindikationen und sicheres Vorgehen wissen musst✅ Wie du Kälteexposition konkret in Training, Therapie oder Alltag integrieren kannstMehr von zu Eisbaden und Kältetraining Ausbildungen findest du hier:Chief Ice Officer website💥 Spare jetzt 300 EUR mit dem Code DNA300Eisbaden.de websiteSpare jetzt 5 % mit dem Code DNA-Eisbaden5%🎧 Weitere Podcast-Empfehlung für dich:#25: Mentale Gesundheit stärken - Wege aus Burnout, Boreout und Co. mit Carsten Wöllfling🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!