EPISODE · Sep 13, 2024 · 1 MIN
#44 🔒 Dyp, våken hvile – mer enn bare å slappe av
from Overskuddsliv
Denne episoden handler om en helt spesiell type hvile: en våken, men dypt avslappet tilstand som kan gi deg både ro og helsegevinster langt utover det vanlig avslapping gjør.Du får høre hva dyp hvile er, hvorfor den er så viktig – og hvordan du kan finne veien dit.😌 I appen finner du flere øvelser jeg anbefaler for å hjelpe deg inn i denne tilstanden – fra guidet hypnose til Yoga Nidra og kroppsskanning.Episoden er flyttet til Overskuddsliv-appen 🌸Her finner du den og mange andre – sammen med verktøy, øvelser og meditasjoner. Prøv appen gratis på: www.overskuddliv.noP.S: Følg meg gjerne på Instagram: @psykologliv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
Denne episoden handler om en helt spesiell type hvile: en våken, men dypt avslappet tilstand som kan gi deg både ro og helsegevinster langt utover det vanlig avslapping gjør.Du får høre hva dyp hvile er, hvorfor den er så viktig – og hvordan du kan finne veien dit.😌 I appen finner du flere øvelser jeg anbefaler for å hjelpe deg inn i denne tilstanden – fra guidet hypnose til Yoga Nidra og kroppsskanning.Episoden er flyttet til Overskuddsliv-appen 🌸Her finner du den og mange andre – sammen med verktøy, øvelser og meditasjoner. Prøv appen gratis på: www.overskuddliv.noP.S: Følg meg gjerne på Instagram: @psykologliv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
#44 🔒 Dyp, våken hvile – mer enn bare å slappe av
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.