EPISODE · May 5, 2023 · 5 MIN
44.GW中休んでいるようで休めていない方へ～アクティブレストのすすめ～
from 心理師わたるんのカウンセラジオ · host 心理師わたるん
要約：実は体を動かした方が疲れが取れる場合があります。 １日を何もせず過ごして十分体を休ませたはずなのに、いまいち疲れが取れていないという経験ありませんか？こういうときはウォーキングや好きなスポーツなど体を動かす活動を取り入れることで疲労回復が見込めるかもしれません。これを「アクティブレスト」といいます。 自分にとってちょうどいい過ごし方を考えることって奥が深いですねー。
Embed this episode
Ready to play
44.GW中休んでいるようで休めていない方へ～アクティブレストのすすめ～
0:00
5:20
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 心理師わたるんのカウンセラジオ?
This episode is 5 minutes long.
When was this 心理師わたるんのカウンセラジオ episode published?
This episode was published on May 5, 2023.
Can I download this 心理師わたるんのカウンセラジオ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!