44. Kiitollisuus, myötätunto, läsnäolo - lähdetkö mukaan huhtikuun haasteeseen?

Krooninen stressi on maailman vaarallisin tauti. Sen vaikutukset heijastuvat kaikkiin elämän osa-alueisiin sosiaalisista suhteista, työhön sekä terveyteen. Kun kuvainnollisesti juoksemme leijonaa karkuun, on mahdotonta elää korkeammasta potentiaalista käsin. Meditaatio ja hengitysharjoitukset ovat tutkitusti toimiva vastalääke stressille. Meditaatiossa ei ole kyse mielen tyhjentämisestä vaan enemmänkin tämän hetken sallivasta tarkkailusta. Tiesitkö, että elämäsi on 95 prosenttisesti heijastus alitajunnastasi. Tästä syystä alitajunnan muokkaaminen esimerkiksi meditaation avulla on portti aitoon elämän muutokseen. Tässä jaksossa puhutaa stressin vaikutuksista, meditaatiosta, tietoisesta läsnäolosta, alitajunnasta, manifestoinnista sekä oman sisäisen arkkitehtuurin muokkaamisesta. Lisäksi kerron uudesta haasteesta, jonka loin maaliskuun aikana.Maanantaina 4.4. klo 12 julkaisen 31 Päivän meditaatiohaasteen! Tämä helposti lähestyttävä haaste auttaa sinut sisään meditaatioharjoitukseen. Paketissa on 5 meditaatiota, jotka lisäävät kiitollisuutta, myötätuntoa ja läsnäoloa elämääsi. 12 minuuttia päivässä riittää! Linkki haasteeseen: https://lauraihatsu.mykajabi.com(löytyy sivulta maanantaina 4.4.)Ota yhteyttä:IG: @[email protected]://lauraihatsu.mykajabi.comKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.