EPISODE · Jul 10, 2024 · 1H 2M
#44 Kuidas looduses end paremini tundma õppida ja toetada? Romet Vaino
from Tervise Progress · host Helle Tõnts
Looduses viibimine on meie närvisüsteemile ülioluline, kuid tänapäeva ühiskonnas kipume loodusest kaugenema, eriti kui me ei ela metsaveerel või mere ääres. Selles saates toome looduse lähemale läbi inspireerivate lugude ja jagame nõuandeid, kuidas leida rohkem aega looduses viibimiseks ja miks see on oluline.Räägime, kuidas looduskauge eluviis mõjutab meie tervist ning kuidas looduses liikumine on kasulik meie tervisele, närvirakkudele ja immuunsüsteemile. Loodus on midagi enamat kui lihtsalt füüsiline maastik.Tänaseks saatekülaliseks on Romet Vaino. Romet on matkajuht ja raamatu „Rabatud“ autor.Lisainfot Rometi kohta leiad tema kodulehelt www.metaloodus.ee, Facebookist https://www.facebook.com/metaloodus ja Instagramist https://www.instagram.com/metaloodus/.🎧 Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee/ Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)
Embed this episode
What this episode covers
Looduses viibimine on meie närvisüsteemile ülioluline, kuid tänapäeva ühiskonnas kipume loodusest kaugenema, eriti kui me ei ela metsaveerel või mere ääres. Selles saates toome looduse lähemale läbi inspireerivate lugude ja jagame nõuandeid, kuidas leida rohkem aega looduses viibimiseks ja miks see on oluline. Räägime, kuidas looduskauge eluviis mõjutab meie tervist ning kuidas looduses liikumine on kasulik meie tervisele, närvirakkudele ja immuunsüsteemile. Loodus on midagi enamat kui lihtsa...
NOW PLAYING
#44 Kuidas looduses end paremini tundma õppida ja toetada? Romet Vaino
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.