44 マインドフルイーティングについて話そう！

今回は、今年最後のエピソードです。 ホリスティックボディーリセットコーチのかゆさんをお招きして、「マインドフルに食べる」についてお話をお伺いしました。 かゆさんご自身も2人のお子さんを育てながら色々な活動をされている、お忙しいお母さん。 だからこそ、マインドフルに食べることの大切さを実感されています。彼女の考える「マインドフルに食べる」それを可能とするやり方をもお話されています。 かゆさんのセッションを受けてみたい方、[email protected] まで「コーチング」とメッセージしてみてください。詳細をご案内をしていただけるそうです。また、彼女にご質問などがある方は、インスタグラム にDMでお願いします。https://www.instagram.com/kayu.holisticorganic/?hl=ja 1年間本当にありがとうございました。 来年もよろしくお願いします