#44 Mehr Beweglichkeit als Sportler - Die besten Tricks und Übungen!

from SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass · host Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

Beweglicher werden - bringt Dich in jedem Fall weiter! Artikel Beweglichkeit verbessern: https://schnelleinfachgesund.de/beweglichkeit/ **Präventionstipps: ** beidseitiges / Ausgleichstraining Beweglichkeitstraining als Bestandteil des Trainings dynamisch zum Aufwärmen, statisch / PNF für mehr Beweglichkeit Übungen anschaulich: Buttwink Couchstretch QL Stretch Sprunggelenk Schulterprobleme Schlag / Ballsportarten Brustwirbelsäule öffnen Rotatorenmanschette stärken Armstreckung beim Klimmzug / Position Latissimus Bizeps: https://www.youtube.com/watch?v=ej8LQWt092s&ab_channel=DerSporttherapeut Ellenbogen / Unterarm

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 32:10

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Die Scham in deinem Körper – oder wie ein Stück Banane mich fast zerstört hat.

Jul 5, 2026 ·15m

KI als Businessberater? Warum dich weichgespültes Bot-Feedback in den Ruin treibt

Jul 3, 2026 ·16m

Schmerz schlägt Begeisterung: Wie du mit echtem Problembewusstsein Kunden gewinnst

Jul 1, 2026 ·16m

Der Meetingraum-Effekt: Wie du unbewusst im Kopf deiner Kunden landest

Jun 25, 2026 ·15m

Inception Marketing: Wie du dich als Core-Story in den Kopf deiner Kunden brennst

Jun 22, 2026 ·8m

Wenn Essen eine Last ist. Der Weg raus – konkret und traumasensibel.

Jun 21, 2026 ·9m

Similar Podcasts

„Grenzen sprengen“ mit Ramona Zembrod Ramona Willkommen bei "Grenzen sprengen". Erlebe bewegende Geschichten von Menschen, die trotz Hindernisse, Selbstzweifel und Ängste ihren eigenen Weg gingen. Jede Folge bietet inspirierende Einblicke und praktische Tipps, wie du deine Grenzen überwinden & dein volles Potenzial entfalten kannst. Wir sprechen mit Menschen aus verschiedensten Bereichen und erfahren, wie sie ihre Herausforderungen gemeistert haben & welche Schritte sie zum Erfolg führten. Lass dich inspirieren und lerne, trotz Widrigkeiten voranzugehen & ein erfülltes Leben zu führen. Abonniere den Kanal und starte deine Erfolgsstory! Female Business Whistleblower Podcast Alessandra Viesti Female Business Whistleblower ist der Podcast für selbständige Frauen und (angehende) Unternehmerinnen, die sich ein erfolgreiches Online Business aufbauen wollen.Wenn du Trainerin, Coach oder Beraterin bist und dein Business endlich auch online aufbauen willst, dann bist du beim Female Business Whistleblower Podcast genau richtig. Hier lernst du, wie du authentisch sichtbar wirst, deine eigenen Produkte kreierst und dadurch online mit Leichtigkeit und Freude neue Kunden gewinnst.Egal ob Mindset, Kommunikation, E-Mail Marketing, Funnels, Produkttreppe, Content Kreation, strategischer Unternehmensaufbau oder Online Marketing: Alessandra teilt all ihre Erfahrungen & Learnings aus ihrem Unternehmensaufbau mit dir.Zusätzlich interviewt sie erfolgreiche Unternehmerinnen aus allen Branchen und enthüllt ihre Geheimnisse eines erfolgreichen Online Business, damit du endlich erfährst, was du wirklich brauchst, um online mit deinem Unternehmen profitabel zu werden! Alessandra inspirierte un INTO THE WILD Nastya Wiebe INTO THE WILD ist dein Inspirations- & Motivationspodcast rund um die Themen Business und Selbstvertrauen. ____________Nastya Wiebe ist Business & Confidence Mentorin und hilft erfolgreichen Unternehmerinnen im Einklang mit ihrem Business zu sein, ihre Passionen voll und ganz auszuleben und daraus Gold zu kreieren.Sie verbindet Strategie und Mindset mit einer großen Prise Leichtigkeit, Flow, Disziplin und Juice. Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber Maria Huster Willkommen bei „Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“, dem Podcast, der dir einen neuen, erfüllenden Weg zum Thema Gewichtsverlust aufzeigt. Statt Kalorien zu zählen oder strengen Diäten zu folgen, begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zur Selbstakzeptanz, Freiheit und Leichtigkeit. Ich bin Maria, deine Gastgeberin, und es ist meine Mission, dich zu unterstützen, nicht nur dein Traumgewicht zu erreichen, sondern dir auch ein tiefes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu vermitteln.In jeder Episode tauchen wir gemeinsam tief in die essentiellen Themen ein: Wie überwindest du emotionales Essverhalten? Welche Glaubenssätze halten dich zurück und wie kannst du sie durchbrechen? Ich zeige dir Strategien, um ein neues Selbstbild und Wertesystem zu schaffen, das dir den Weg zu deinem Wunschgewicht ebnet – und das alles in einem Rahmen, der frei von dem Druck und den Einschränkungen traditioneller Diäten ist.„Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“ ist dein persönlicher Raum für Wachstum

Frequently Asked Questions

How long is this episode of SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass?

This episode is 32 minutes long.

When was this SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass episode published?

This episode was published on March 22, 2021.

What is this episode about?

Can I download this SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!