EPISODE · Sep 10, 2024 · 22 MIN
#44 Mehr Ruhe, weniger Stress: Dein Weg zu Gelassenheit und Klarheit
from GrenzenLoosli · host Lars Loosli
In dieser leisen Folge deines GrenzenLoosli-Podcasts dreht sich alles um das Thema Ruhe. Wir leben in einer hektischen Welt, in der es oft schwerfällt, innere und äussere Ruhe zu finden. Ich zeige dir, warum äussere Ruhe so wichtig ist, wie du innere Gelassenheit entwickelst und welche Rolle Meditation dabei spielt, beides zu erreichen. Am Ende gibt es eine Wochenchallenge, die dir hilft, das Thema Ruhe in deinen Alltag zu integrieren. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Balance und Gelassenheit gehen! #Stille #Achtsamkeit #Mindfulness #RuhigeUmgebung #GedankenAde Lass uns verbinden: Instagram: @grenzenloosli Schreib mir gerne dein Feedback an: [email protected] Zeitstempel: (00:00) Intro (01:40) Äussere Ruhe (06:09) Innere Ruhe (10:20) Ruhe-Meditation (17:22) Wochenchallenge (19:49) Zusammenfassung & Outro
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