#44 - Micro à Elodie : apprendre à écouter son corps et son mental (Nutrition et Mindset)

Hello à tous, Aujourd'hui je suis avec Elodie @bpm_coaching, qui nous parle de son métier de coach de vie / santé / bien-être car elle allie mindset, nutrition et musculation ! Elle a une approche centrée sur l'individu, ses besoins, ses envies et ses objectifs, tout en valorisant la santé et le bien-être. C'est ultra passionnant de voir à quel point tout est lié et que tout ce que l'on fait a un impact sur notre corps et sur notre mental (les deux sont liés). Alors, il est préférable de bosser sur sa nutrition pour optimiser son mental et son bien-être en général. Vous allez en apprendre beaucoup sur la partie nutrition et mental pendant cet épisode, alors n'hésitez pas à prendre des notes et à appliquer les super conseils d'Elodie (et à réserver un coaching si vous en ressentez le besoin, même une session découverte...). Go ! Belle écoute, The Cactus AdventureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.