44: Overthinking i mindfulness czyli jak żyć tu i teraz i pozbyć się nadmiernych negatywnych myśli ✨

Overthinking i mindfulness czyli jak żyć tu i teraz i pozbyć się nadmiernych negatywnych myśli ✨ W dzisiejszym odcinku przychodzę do was z tematem podesłanym przez jedną z was a mianowicie prace z nadmiernymi negatywnymi myślami i praktyką mindfulness. Z tego odcinka dowiesz się - czym jest overthinking i jak sobie z nim radzić - jak pozbyć się myśli na temat negatywnych wydarzeń z przeszłości i jak nie rozmyślać o przyszłości - czym jest mindfulness i jak go praktykować - jak żyć tu i teraz i wyciągać z tego jak najwiecej jeśli chcesz ułatwić sobie proces afirmacji to stworzyłam dla ciebie coś idealnego!! Sztuka skutecznych afirmacji nie musi byc trudna, a wspomóc Cię mogą moje nowe karty do afirmacji Znajdziesz w nich ponad 150 różnych afirmacji na 5 aspektów życia, które diametralnie zmienią twoją podświadomość i pomogą tworzyć upragnioną rzeczywistość cena za ponad 50 kart +mini przewodnik po afirmacjach - 44.99 Wszystkie szczegóły znajdziesz na instagramach https://instagram.com/guideangelbyolga?igshid=YmMyMTA2M2Y= oraz https://instagram.com/guideangelplatform?igshid=YmMyMTA2M2Y= Do usłyszenia w kolejnym odcinku już za tydzień! 🤍