#44 睡眠不足について

深刻な睡眠不足について語ります。 01:48　不眠の原因と精神科受診 02:46　薬と朝活のジレンマ 03:53　睡眠への挑戦と負のスパイラル 04:59　子どもたちとの睡眠問題 06:44　睡眠の重要性と様々な試み こんにちは！こむぎこです。 『お金が怖い』を『ワクワク』に変えてみませんか？不登校の子を持ち、自己破産を経験している、シングルマザーのこむぎこです。 『遊びながら稼ぐ』をモットーに、現在110社の記帳代行を運営しています。 ★オープンチャット「これからどうする？部」 ・なんとなく毎日を過ごしていて、モヤモヤ ・何かを変えたいけど何をしたらいいかわからない ・お金、稼ぐ、幸せのバランスについて考えたい 一緒に自分の未来を考える場です！ https://line.me/ti/g2/DH2mbrrQV-kTwwwPRR90f997W00ECwf2EOJ_Yg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ★記帳代行のご案内は ↓↓↓こちらから↓↓↓ https://utage-system.com/p/kzBDzEMBlur9 【X（旧twitter）】 https://x.com/komugiko_sedori 【Substack】 https://komugikokeirilabo.substack.com/about #こむぎこ #経理 #泥沼 #不登校 #学校に行かない #勉強 #在宅ワーク #自己破産 #離婚 #シングルマザー #シンママ #女性社長 #離婚 #ビジネス #マーケティング #起業 #起業家 #フリーランス #コンサルタント #AI #スタエフ #スタエフ大好き #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #standfm #音声 #podcast #ラジオ