44. Spänn. Slappna av. Somna lättare.

I veckans avsnitt gör vi en övning där vi spänner kroppsdel för kroppsdel för att lättare slappna av. Övningen hjälper dig att somna lättare. Välkommen och sov så gott!Länk till YOGA DAILY Appen https://app.yogajenny.se Hemsida: www.yogajenny.se Gå med i min facebookgrupp via denna länk: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ Glöm inte att prenumerera på podden och dela den till dina vänner!Mitt varmaste TACK för att just Du lyssnar!Anmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augustiLäs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom Kram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.