44. Stefan Schlegel - Kenne dein WARUM! Mehr Durchhaltungsvermögen und nachhaltiger Antrieb!

In dieser Folge habe ich den ultralangstrecken Fahrradfahrer und Personal Trainer Stefan Schlegel zu Gast in der Show. Neben seinen jahrelangen Berufserfahrungen, fährt Stefan immer noch Radrennen mit Distanzen von über 5000 Kilometern! Welche Gedanken und welche Psychologie stecken dabei dahinter? Genau darum sprechen wir in dieser Folge. Hier sind alle Themen dieser Folge, sowie die passende Zeit dazu im Überblick: 00:04:30 Dauerhafter Spaß im Sport 00:08:00 Kenne dein Warum! 00:13:30 Psychologische Cue's von Stefan 00:21:30 Das Bild des Leuchtturms - wo ist das Ziel? 00:25:30 Diskussion um realistische Ziele 00:31:00 Selbstzweifel überwinden 00:35:00 Umgang mit negativen Gedanken 00:39:00 Stellenwert eines Coachs oder Mentors 00:43:30 Körper und Geist zusammen trainieren Viel Spaß mit den Inhalten dieser Folge! Hier findet ihr alle Links zu Stefan: Hier geht es zum Podcast EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. Hier geht es zur Facebookseite von Stefan Hier geht es zu der Personal Trainerhomepage von Stefan   Falls ihr den Podcast und mich unterstützen möchtet könnt ihr mit dem Rabattcode "SMARTFITNESS10" 10 Prozent Nachlass auf eure nächste Bestellung für alle More Nutrition Produkte bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken! Falls du das nächste mal bei MyProtein bestellst, kannst du gerne diesen Link hier verwenden: http://bit.ly/mysmartfitness Vielen Dank für deine Unterstützung! Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an [email protected] Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)