#44 Warum die üblichen Anti Heißhunger Tipps und Tricks nicht funktionieren

Heißhungermomente sind nicht unbedingt angenehm und erschweren auch massiv den Einstieg in eine gesunde Ernährung, intuitives Essen oder sind nicht unbedingt ein "Must have" beim Thema Abnehmen. Aus Gründen sind sie verständlicherweise für uns alle nicht unbedingt ein Highlight sondern eher ein Angstgegner. Eventuell geht es dir ja aktuell genauso. Und vielleicht hast du ja schon den einen oder anderen Tipp ausprobiert, um den Heißhunger so schnell wie möglich loszuwerden. Einfach wegschicken und das Thema ist erledigt. Aber so wirklich funktioniert hat es nicht. Oder? Eher zu mehr Stress geführt und den Heißhungermoment nur nach hinten verschoben. Und dann eher sogar noch verschlimmert. Ja, das passiert immer dann, wenn die wahren Ursachen nicht ermittelt werden. Wenn mit 08/15 Tipps um sich geworfen wird und die individuelle Situation nicht angeschaut wird. Wenn die Empfehlungen nicht personalisiert sind. In dieser Episode möchte ich auf der einen Seite die üblichen Tipps und Tricks mal etwas genauer betrachten und dir erklären, wann sie, wenn überhaupt helfen könnten. Aber dir auch einen wie ich finde wesentlich besseren Weg aufzeigen, wie du für dich ganz persönlich die richtigen Maßnahmen und Tools finden kannst, die dich dann auch wirklich nachhaltig Heißhungerfrei machen. Heißhungerliebe statt Heißhungerstress My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Heißhungerliebe (myayurveda-michaelagurniak.de) Ayurveda Metabolic Secrets My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Ayurveda Metabolic Secrets (myayurveda-michaelagurniak.de) Laser Fokus Session My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Erste Hilfe Klarheits-Call (myayurveda-michaelagurniak.de)