EPISODE · Nov 15, 2023 · 17 MIN

#44 Wenn dir die Sorgen den Schlaf rauben

from Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter · host Maria Fahnemann

Vielen Angehörigen rauben die Sorgen um ihre*n psychisch erkrankte*n Partner*in nachts den Schlaf. Anstatt zu schlafen, wälzen sie Probleme und ihre Gedanken drehen sich ergebnislos im Kreis. Der fehlende Schlaf kostet Energie und geht auf Dauer an die Substanz. In dieser Episode bekommst du Impulse und Tipps für mehr Ruhe im Kopf und besseren Schlaf.

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#44 Wenn dir die Sorgen den Schlaf rauben

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