44. Zomerreeks: 7 mythes ontkracht - Mythe 6: Het geheim van een lang en vitaal leven is zelfbeheersing

Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.In deze aflevering kijk ik naar het wijdverspreide idee dat zelfbeheersing de sleutel zou zijn tot een lang en vitaal leven. Dat je vooral moet doorzetten, volhouden, je emoties onderdrukken en het beste maken van elke dag, ongeacht hoe je je voelt. Maar is dat wel zo?Ik neem je mee in een andere kijk op vitaliteit. Een die niet vertrekt vanuit controle en zelfbeheersing, maar vanuit verbinding. Jouw lichaam geen project waar je aan moet werken, maar een bondgenoot die jou iets wil vertellen. We verkennen samen hoe echte vitaliteit ontstaat als je leert vertragen, voelen en met zachtheid aanwezig blijft bij jezelf.Met een kleine oefening ontdek je hoe je dat in de praktijk kan brengen.Deze aflevering nodigt je uit om stil te staan bij je lichaam en je binnenwereld. En bij de vraag: hoe ondersteun jij je vitaliteit echt?Laat me gerust weten wat het bij je oproept. Ik hoor heel graag van je.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.