440 - Stai sprecando energie senza rendertene conto - con Andrea Sales

Quante volte hai detto "non ho energia" senza sapere dove è andata? Quante volte hai finito la giornata a pezzi senza capire perché?Andrea Sales è psicoterapeuta e formatore, e in questa puntata smonta la metafora più comoda che usiamo: il cervello non è una batteria, non si scarica, si blocca.E i blocchi hanno dei nomi precisi, dei meccanismi precisi, e soprattutto dei punti precisi in cui intervenire.Si parla di come il cervello sceglie sempre la via che consuma meno, anche quando quella via è stare fermi su qualcosa che non funziona più. Di obiettivo, motivo e motivazione, tre cose che sembrano la stessa e non lo sono, e di perché la sera alle dieci, quando sei distrutto, basta una cosa giusta per trovare quattro ore di lucidità dal nulla.Questa è la prima di quattro puntate sull'energia: mente, ambiente, corpo e gioco. Un viaggio per imparare a riconoscere dove la perdi, prima ancora di chiederti come recuperarla. In sponsor con Tua Energia.▫️ Analizza la tua bolletta di luce e gas con Tua Energia per scoprire come risparmiare e ottenere un preventivo gratuito → ⁠⁠⁠⁠https://dub.sh/tua-enegia⁠⁠ ⁠⁠(Contenuto sponsorizzato da Tua Energia)▫️ Unisciti a oltre 200+ creativi nella nostra nuova community → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dub.sh/mYVBDjU▫️ Approfondisci con gli Appunti (la nostra newsletter)→ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dub.sh/rgUIhjq⁠▫️ Per collaborazioni scrivi a [email protected]⁠