447: Die XL Kämpfer-Diät 3.1 DELUXE Success-Story mit Sebastian Förster

Dass ein „Rennpferdstoffwechsel“ das Energieniveau und meist auch die Lebensfreude steigert, war uns klar. Dass als „Nebenwirkung“ jedoch auch im Renntempo moderiert werden kann, bewiesen uns Jürgen samt Peak Elite Coachie und Kraftdreikampf-Wettkämpfer Sebastian Förster mit dieser Sendung. In über 75 XL-Minuten geht’s nach dem Motto „Fakten, Fakten, Fakten“ absolut zur Sache: Jürgen legte anhand dieser KD-Variante vergangenes Jahr 3 kg Oberkörpermasse zu und hielt seinen Körperfettanteil meist unter 5%. Auch Sebastian Förster verbuchte 100% leane Gains mit 3 „Kämpfer-Mischkost-Ladetagen“ pro Woche mit bis zu 9.000 kcal. Dazu kamen Trainngsleistungen wie 33 Sätze (!) „Russensystem-Kniebeugen“ (Sebastian Förster) oder 9 „Japanische Runden“ samt Boulderbestleistungen nach mehreren Stunden (Jürgen Reis), die sie wohl selbst bis vor kurzem noch für unmöglich gehalten hätten. Wie die Ernährungs- und Trainingssysteme nun exakt definiert sind? Die Ursprünge der Kämpfer-Diät 3.1, die auf die erfolgreichen Strategien antiker, griechischer Krieger „baut“ und warum Jürgen nicht die „Ori Hofmekler Lehren“ in Frage stellte, sondern bereits 2008 die „neue Variante“ mit seinem Coach ins Leben rief? Die Voraussetzungen, wie auch du das nächste Level deiner Leistungsfähigkeit, der Körperzusammensetzungs-Optimierung und der Lebenspower damit erreichst? Ob und warum sich die „Süßmeise“ auch bei Sebastian Förster einnistete und wie Tiramisu, Schokolade und „Tiroler Peak-Country Nusskuchen“ Kämpfer-Diät 3.1-gerecht zubereitet werden? Alle Antworten inkl. XXL-Gewinnspiel moderiert in der Frühnachmittagspause eines 8 (!) Stunden-Topform-Trainingstages!