45. Äter du tillräckligt – och när blir hälsomålen för mycket?

Vi fortsätter svara på era frågor och den här gången landar vi i ämnen som många brottas med men sällan pratar högt om.Hur vet man egentligen om man äter tillräckligt när man tränar mycket? Vi pratar också om hur vi hanterar de dagarna när hjärnan är slut men kroppen fortfarande orkar – ska man träna eller inte?Vi tar också upp något många känner igen: kommentarer från andra om hur man äter. Hur hanterar man dem utan att det påverkar en? Och sist men inte minst, kan man ha hälsomål utan att det glider över i något som tar för stor plats i livet?Ett härligt avsnitt om balansen mellan att bry sig om sin hälsa och att leva livet fullt ut :)