#45 - Dein innerer Kritiker brüllt? So drehst du die Lautstärke runter

Kennst du das Gefühl, dass mit dir etwas nicht stimmt? Dass deine Reaktionen oder Gefühle “falsch” sind? In dieser persönlichen Folge teile ich mit dir, wie ich gelernt habe, diesem Gefühl auf den Grund zu gehen - und vor allem: wie ich es überwunden habe.In dieser Folge erfährst du:💫Woher das Gefühl “sich falsch zu fühlen” wirklich kommt (Spoiler: Es liegt nicht an dir!)💫Wie Glaubenssätze aus der Kindheit unser Erwachsenenleben prägen💫Warum dein Nervensystem auf diese alten Muster reagiert💫Meine ganz persönliche Geschichte mit drei kranken Katzen - und was sie mir über mein Wachstum gezeigt hat💫Konkrete Wege, wie du wieder bei dir bleiben und deinen Gefühlen vertrauen kannstDiese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal unsicher fühlst, ständig im Außen nach Bestätigung suchst oder einfach lernen willst, mehr bei dir zu sein. Ich nehme dich mit auf eine ehrliche Reise zu mehr Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz.Bonus: Am Ende der Folge erzähle ich dir von meinem Gruppencoaching zur Nervensystemregulierung - mit einer unverbindlichen Probewoche zum Reinschnuppern.Du bist nicht falsch. Du darfst sein, wie du bist. Und diese Folge zeigt dir, wie du das auch wirklich fühlen kannst.Hier gehts zur Anmeldung der Probewoche von Healthy Breathful: https://atemgesundheit.de/healthy-breathful/Geheimtipp für alle, die bis hier gelesen haben: Wenn dein innerer Kritiker gerade besonders laut ist, hol dir meine kostenfreie Monkey Mind Atmung aus dem Newsletter. Die hilft sofort, wenn deine Gedanken Karussell fahren.https://is.gd/XkTgCVDein Körper kennt den Weg🥰Deine Janine