45-Deine Muskeln sind eine Hormonfabrik

Deine Skelettmuskulatur als dein umfangreichstes endokrines Organ im Körper. Durch körperliche Anstrengung setzen Muskeln verschiedene Myokine frei, die als Botenstoffe wichtige Funktionen im Gehirn, Immunsystem und Stoffwechsel regulieren. Diese natürlichen Substanzen fördern unter anderem die Neuroplastizität, unterstützen die Fettverbrennung und wirken Entzündungen entgegen. Keine künstliche Arznei kann diese komplexe chemische Reaktion vollständig ersetzen. Folglich fungiert der Körper durch Bewegung wie eine eigene Apotheke, die lebenswichtige Prozesse zur Erhaltung der Gesundheit selbst steuert.