#45 - Door piekeren in een negatieve spiraal komen

from Naar Een Lichter Leven Podcast · host Miriam Dijst Coaching - Stress en burn-out coach

Natuurlijk ken je de termen piekeren, mijmeren en nadenken. Maar wist je dat deze alle drie een andere uitwerking op je brein hebben? Vooral piekeren zorgt voor een overbelast en overprikkeld brein. Hoe meer je bewust kunt worden met welke van deze drie soorten gedachten je in je hoofd zit, hoe meer je de regie over je eigen gedachten kunt krijgen. Het gratis e-boek 'Help waar zit die stopknop in m'n hoofd' waar ik het in deze podcast over heb, met 5 praktische tips om het piekeren nu écht te kunnen stoppen, download je hier.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 29, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#45 - Door piekeren in een negatieve spiraal komen

0:00 17:17

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Naar Een Lichter Leven Podcast?

This episode is 17 minutes long.

When was this Naar Een Lichter Leven Podcast episode published?

This episode was published on February 29, 2024.

Can I download this Naar Een Lichter Leven Podcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!